วิธีทำน้ำสลัดลดความอ้วน สลัดผักรสแซ่บ!

สำหรับอาหารคลีน ทั้งที่คลีน 100 เปอร์เซ็นต์ หรือกึ่งคลีนก็ตาม เมนูสลัดผัก เป็นสิ่งที่พวกเรานึกถึงได้เลยว่านั่นคือ อาหารลดความอ้วนอย่างดี แต่ทว่า น้ำสลัดที่เรากินคู่กับผักล่ะ นั่นเป็นตัวที่ช่วยลดความอ้วนหรือเพิ่มความอ้วนกันแน่ ต้องดูให้ดีกันก่อนนะค่ะ…วันนี้เรามาแนะนำวิธีทำน้ำสลัดแบบคลีนๆ ชนิดที่ว่า แซ่บถึงอกถึงใจกันเลยแหละค่ะ 🙂

ผัดกระเพราไก่

เมนูอาหารคลีน กับผัดกระเพราไก่ อร่อยๆ รสชาติจัดจ้าน แต่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพกันนะคะ และเมนูวันนี้ เราจะใส่เห็ดหอม เป็น ผัดกระเพราไก่เห็ดหอม ค่ะ

เมนูอาหารคลีน – ลาบไก่

อีกหนึ่งเมนูอาหารคลีน ที่ทำไม่ยาก และอร่อยด้วยรสชาติความเผ็ด แซ่ป ในแบบอาหารอีสาน โดยใช้ส่วนผสมสำคัญของอาหารคลีนในหลายๆ เมนู นั่นคือ “อกไก่” และวันนี้ แม้วจะมานำเสนอเมนูนี้ค่ะ “ลาบอกไก่” อ่านดี ๆ นะคะ ไม่ใช่ ลา – บอก – ไก่ นะ อิอิ เล่นมุกซะหน่อย

ข้าวต้มทรงเครื่อง

เมนูกึ่งอาหารคลีน ไขมันน๊อยย น้อย กับเมนูอาหารไทยง่ายๆ อย่าง “ข้าวต้มทรงเครื่อง” อิ่ม อร่อย และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยนะคะ